Lehrgänge

Am Einstiegsabend lernst du die Gruppe kennen und erhältst eine Orientierung für die Lernreise. Du beginnst deine „Heldinnenreise“, reflektierst persönliche Ziele und entwickelst erste Impulse, wie du deine eigene Stimme und Präsenz im Verlauf des Lehrgangs stärken möchtest. Der Abend bietet Raum für Austausch, Fragen und Inspiration als Auftakt zu den Modulen.

 

Fr, 12. März 2027 | 14–17 Uhr | Bern 

Mit Zita Küng und Sandrine Bellwald (Studiengangsleitung)

 

Zita ist Juristin, Autorin und langjährige Expertin für Gleichstellungs-, Organisations- und Führungsthemen. Sie begleitet seit vielen Jahren Frauen, Organisationen und Institutionen in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen. Als Mitinitiantin zahlreicher Netzwerke und Projekte verbindet sie fundiertes Fachwissen mit strategischem Denken und einem klaren Blick für gesellschaftliche Zusammenhänge. Sie ist Vorstandsmitglied der feministischen fakultät und leitet bereits zum fünften Mal einen feministischen Lehrgang.

 

 

Sandrine Bellwald ist Kommunikations- und Prozessbegleiterin mit einem Schwerpunkt auf Sprache, Körper und kollektiven Lernprozessen. Sie arbeitet bei Punkt.Null an der Schnittstelle von persönlicher Entwicklung, Gruppendynamik und gesellschaftlichen Fragen. In ihren Formaten schafft sie Räume für Reflexion, Ausdruck und gemeinsames Gestalten und verbindet analytische Klarheit mit kreativen Zugängen.

 

 

Modul 1 – Stimme finden: Selbstbewusste Kommunikation

Samstag,13. März 2027 | 10–17.30 Uhr | Bern    

In diesem Modul verschaffen wir uns Zugang zur eigenen Stimme und üben die Präsenz im Gespräch zu stärken. Du erkundest Körperwahrnehmung und Stimmarbeit, reflektierst prägende Sprachmuster und lernst, dich klar zu positionieren. Praktische Übungen unterstützen dich dabei, deine Ausdruckskraft bewusst einzusetzen und Selbstsicherheit im Alltag zu stärken.

Mit Melanie Rainer
Melanie Rainer ist Schauspielerin, Theaterpädagogin und freie Rednerin. Sie vermittelt die Magie des Theaters mit Herz und Erfahrung. In ihren theaterpädagogischen Workshops und Vocal-Coachings schafft sie einen kreativen Raum für Ausdruck, Improvisation und Selbstvertrauen. Ob spielerisch erste Bühnenerfahrungen sammeln oder tiefer in die Kunst des Theaters eintauchen – bei ihr steht die Freude am Entdecken und Erleben im Mittelpunkt.

 

 

Mi, 17. März 2027 | 18–20.30 Uhr | Online

Grundlagen bewusster Kommunikation
In der Online-Session analysierst du prägende Sprachmuster und erkennst geschlechtsspezifische Unterschiede in Kommunikation und Wirkung. Du arbeitest an deiner Positionierung, stärkst deine Fähigkeit zur Selbstbehauptung und lernst, dich in unterschiedlichen beruflichen Settings klar, souverän und strategisch klug auszudrücken.

Mit Sibyl Schädeli
Sibyl ist eine erfahrene Karrierecoach mit einem breiten Hintergrund in HR-Management, Leadershipentwicklung und strategischer Organisationsentwicklung. Eine Spezialität von ihr ist der geschlechterbezogene Blick auf und der Umgang mit Macht- und Statusspielen.

 

 

Modul 2 – Verbundenheit statt angepasst: Empathische & solidarische Kommunikation

Sa, 10. April 2027 | 10–17.30 Uhr | Zürich

Die Erfahrung lehrt uns, dass der Austausch mit anderen immer voller Risiken und Überraschungen steckt. In diesem Workshop lernst du, dir selbst und anderen zuzuhören, um dich verbunden zu fühlen, deine Grenzen auszudrücken, für deine Bedürfnisse einzustehen und wahrzunehmen, was andere brauchen könnten. Der Workshop führt in die Praxis der Gewaltfreien Kommunikation ein und vermittelt dir konkrete Impulse und Übungen, um gegenseitige Unterstützung und Empathie in deinem sozialen Umfeld zu leben.

Mit Aurélie de Lalande
Aurélie ist Kommunikationsexpertin und leidenschaftlich engagiert für Dialog und Vielfalt. Nach 15 Jahren Arbeit in NGOs in verschiedenen Ländern (Mali, Burkina Faso, Indien, Frankreich, Schweiz) gründete sie 2014 holding space, um Organisationen dabei zu unterstützen, ihre Dialogkultur zu stärken und Konflikte und Spannungen anzusprechen. In diesem Rahmen vermittelt sie u.a. die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation. Sie engagiert sich im feministischen Kollektiv ‘Aktiv sein und bleiben’ und experimentiert mit Unterstützungssystemen. Zudem ist sie Mutter von drei Töchtern.

 

Mittwoch, 14. April 2027 I 18–20.30 Uhr I online

Unter Feministinnen: Kritisch und empathisch

Kommunikation auch unter Feministinnen/Frauen* kann zuweilen schmerzhaft sein – wir fühlen uns nicht verstanden oder sogar ausgegrenzt. Im Sprechen über solche Konflikte dürfen Privilegien und intersektionale Verflechtungen nicht ausgeklammert werden. An diesem Abend widmen wir uns eigenen Erfahrungen dazu und ergründen Wege, wie Schwesterlichkeit trotz Differenzen und Widersprüchen gelebt werden kann.

(Buchempfehlung: Revolution der Verbundenheit von Franziska Schutzbach)

Mit Claudia Kaiserin

Claudia ist Erziehungswissenschafterin und arbeitet im Bildungs- und Kommunikationsbereich. In der Lehrpersonenausbildung und einer Fachstelle zu Flucht und Asyl sensibilisiert sie Schüler*innen und Student*innen für Ungleichheiten, Machtverhältnisse und regt (kritische) Selbstreflexion an. Sie ist Vorstandsmitglied der fem!.

 

 

Modul 3 – Macht · Sprache · Strukturen

Mittwoch, 26. Mai 2027, 18–20.30 Uhr (online)

In diesem Online-Abend setzen wir uns mit Diskursmacht und wirkmächtigen Narrativen im politischen und gesellschaftlichen Alltag auseinander. Und gleichzeitig stellen wir uns die Frage, wie bleibt man gut bei sich und seinen eigenen Werten? Wir reflektieren, wie Sprache Meinungen prägt, Deutungen setzt und Handlungsspielräume eröffnet oder begrenzt. Anhand konkreter Beispiele erhältst du Einblicke, wie Sprache bewusst eingesetzt werden kann und welche Wirkung sie entfaltet.

Mit Tamara Funiciello

Tamara ist Nationalrätin der SP und erfahrene Politikerin mit vertiefter Praxis in politischer Kommunikation. In ihrer Arbeit bewegt sie sich täglich in öffentlichen Debatten, medialen Auseinandersetzungen und strategischen Diskursen. Sie bringt Einblicke aus dem parlamentarischen Alltag ein und zeigt auf, wie Narrative entstehen, genutzt und herausgefordert werden können. Dabei verbindet sie politische Erfahrung mit einem reflektierten Blick auf Sprache und Macht.

 

Samstag, 29. Mai 2027, 10–17.30 Uhr | Bern

Rang und Macht aus systemischer Perspektive

In diesem Modul reflektierst du Kommunikationsdynamiken und Machtstrukturen in verschiedenen Kontexten wie Beruf, Familie und Gesellschaft. Du lernst, Rang und Macht aus systemischer Perspektive zu verstehen und deren Einfluss auf Gespräche, Entscheidungen und Beziehungen bewusst wahrzunehmen. Praktische Übungen unterstützen dich dabei, deine eigene Position souverän einzunehmen und Kommunikation gezielt einzusetzen.

Mit Regula Mader und Sandrine Bellwald

Sandrine Bellwald (Studiengangsleiterin) ist Kommunikations- und Prozessbegleiterin mit einem Schwerpunkt auf Sprache, Körper und kollektiven Lernprozessen. Sie arbeitet bei Punkt.Null an der Schnittstelle von persönlicher Entwicklung, Gruppendynamik und gesellschaftlichen Fragen. In ihren Formaten schafft sie Räume für Reflexion, Ausdruck und gemeinsames Gestalten und verbindet analytische Klarheit mit kreativen Zugängen.

Regula ist eine erfahrene Juristin und Führungspersönlichkeit mit langjähriger Erfahrung in öffentlichen Verwaltungen und institutionellen Leitungsfunktionen. Sie hat unter anderem als Regierungsstatthalterin im Kanton Bern, als Leiterin des Büros für Gleichstellung in Bern und als Direktorin einer psychiatrischen Institution gearbeitet und bringt vielfältige Einsichten in Macht‑ und Strukturfragen in Organisationen ein. In verschiedenen Rollen – etwa als Coach, Supervisorin und in Gremien – setzt sie sich für reflektierte Kommunikation und reflektierte Auseinandersetzung mit systemischen Dynamiken ein.

 

 

Modul 4 – Kreativer Ausdruck: Sprache jenseits des Sagbaren

Samstag, 26. Juni 2027, 10–17.30 Uhr | Zürich

Laut & Kreativ

Dieser Workshop bietet einen geschützten, inspirierenden Raum, um deine Kreativität zu entdecken, zu stärken und als Quelle von Selbstvertrauen und Empowerment zu nutzen. Durch kreative Methoden werden individuelle Ressourcen sichtbar gemacht und persönliche Ausdrucksformen gefördert. Alles mit viel Spass und Freude am Versagen, ganz nach dem Motto, «du kannst nichts falsch machen!»

Der Workshop verbindet kreative Praxis (Schreiben, visuelle Gestaltung, Zeichnen etc.) Im Mittelpunkt stehen Selbstwirksamkeit, gegenseitige Unterstützung und das Vertrauen in die eigene Kreativität.

Mit Debora Gerber

Debora ist Schreinerin, studierte Soziokultur und hat einen Master in Kunst (Master of Fine Arts in Public Spheres HSLU). Sie spielt in einer Öko-Punkband und macht Kunst im öffentlichen Raum sowie in der heimischen Stube. Debora ist Vorstandsmitglied der fem!.

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Vertiefung & Abschluss

Samstag,4. September 2027, 10 – 16 Uhr
📍 Ausflug ins Gosteli-Archiv, Bern

Das Gosteli-Archiv ist das zentrale Archiv zur Geschichte der Frauenbewegungen in der Schweiz. Es sammelt, bewahrt und erschliesst Dokumente, Nachlässe und Materialien von Frauen und Organisationen, die sich für gesellschaftliche Teilhabe, Gleichstellung und politische Mitwirkung eingesetzt haben. Das Archiv bietet einen einzigartigen Zugang zu kollektiven Erfahrungen, Wissen und Kämpfen vergangener Generationen.

Nach einer Führung durch das Archiv arbeiten wir mit ausgewählten Quellen und Materialien aus den Beständen des Gosteli-Archivs. Dabei tauchen wir in die vielfältigen Aktivitäten und Wirkungsbereiche von Frauen ein, betrachten ihre Erfahrungen in unterschiedlichen sozialen, wirtschaftlichen und politischen Kontexten und diskutieren, wie diese Geschichten über die Generationen hinweg fortwirken und bis in die Gegenwart nachklingen.

 

Freitag, 1. Oktober 2027, 17-20 Uhr | Zürich

Am Abschlussabend feiern wir alle unsere eigene Story und reflektieren die Erfahrungen aus der Lernreise. Du wirst deine Essenz aus dem Erlernten auf deine Weise darstellen. Die Diplomübergabe ist Gelegenheit Erfolge zu feiern. Der Abend endet mit einem gemeinsamen Apéro und bietet Raum für Rückblick, Inspiration und Vernetzung.

 

Begleitend

Individuelle Einzelcoachings zur persönlichen Vertiefung (Termin nach Vereinbarung)

 

Interessierte Frauen können sich zudem jederzeit direkt bei uns melden – wir freuen uns auf den Austausch (bellwald@fem-fakulaet.net oder kueng@fem-fakultaet.net)