Online-Kurs
in 2 Teilen
am 4. und 25. November 2022
Resilienz für Feminist:innen
mit Ulrike Reiche
WANN
4. und 25. November 2022
jeweils Freitag, 17:00 – 20:00 Uhr
Beide Termine bauen inhaltlich aufeinander auf und können nur zusammenhängend gebucht werden.
WO
online via Zoom (der Link wird nach erfolgter Anmeldung zeitnah zum Seminartermin versandt).
MIT WEM
fem! Vorstandsfrau und Lehrgangsleiterin im 3. und 5. feministischen Lehrgang (2020 und 2022) . Sie ist eine Co-Initiatorin des 3Länder-Thinktanks zu Diffamierung und der Initiative #CloseEconDataGap.
Systemische Organisationsberaterin und Coach mit den Themenschwerpunkten Leadership, Vereinbarkeit, Diversity und Resilienz. In einem früheren Leben Bänkerin und Unternehmensanalystin. Yogalehrerin und -Ausbilderin. Autorin mehrerer Bücher über Yoga und einen gesunden Arbeits- und Lebensstil. Leidenschaft für Biografiearbeit und Lebensgeschichten.
TEILNAHMEBEITRAG
365 – 600 CHF | 345 – 565 EUR
(nach Selbsteinschätzung)
Ein Angebot für Frauen im Spannungsfeld
>> ICH – Beruf – Privat <<
Die üblichen Achtsamkeits- und Selbstoptimierungs-Kurse sind aus feministischer Sicht kritisch zu würdigen – zu Recht: Denn wo gesellschaftliche Zwänge Frauen* immer noch den Großteil der unbezahlten Sorge-Arbeit zuschieben und strukturelle Gegebenheiten die eigene work-life-balance zu einer Quadratur des Kreises machen, bleibt der Besuch im Wellness-Tempel oder das Yoga-Retreat nicht mehr als ein Tropfen auf den heißen Stein.
Im Workshop nehmen wir deshalb die verschiedenen Perspektiven, die Frauen* auf ihr Leben haben, ein. Wir loten gesellschaftliche Handlungsspielräume ebenso aus wie wir den individuellen Lebens- und Arbeitsstil in den Blick nehmen.
Angesprochensind alle Frauen, die dem alltäglichen Wahnsinn entkommen wollen – und all jene, die Frauen beratend unterstützen.
Du erfährst, wie Du in scheinbar fest gefügten Strukturen mehr Handlungsspielräume schaffst. Wir schauen auf:
- die individuelle Resilienz im Kontext verschiedener Lebensmodelle und Lebensphasen
- den Mental Load und andere Belastungsfaktoren
- Auswirkungen der Pandemie-Situation speziell auf Frauen*
- Stressbewältigung und Prävention im Alltag.
- strukturelle Rahmenbedingungen: individuelle und gesellschaftspolitische Gestaltungsspielräume.
Das Online-Training ist Praxisbezogen und hat Workshop-Charakter: Impulsvorträge, interaktiver Austausch und Selbsterfahrungselemente wechseln sich ab.
Hinweis: Vorerfahrung in Entspannungsmethoden ist NICHT erforderlich – die Offenheit, sich einzulassen reicht.
Begrenzte Plätze, vorherige Anmeldung erforderlich